Qu'est-ce que l'accompagnement en Hypnose Page Blanche exactement ?

L'accompagnement en Hypnose Page Blanche est une approche de bien-être qui utilise un état modifié de conscience pour vous aider à accéder à vos ressources intérieures et atteindre vos objectifs. Cet état naturel, que vous expérimentez plusieurs fois par jour sans même vous en rendre compte, peut survenir lorsque vous semblez "revenir à vous" après avoir été absorbé par vos pensées, ou lorsque vous rentrez chez vous sans vous souvenir du trajet parcouru. Il peut également se produire lorsque vous êtes tellement immergé dans un film que le monde extérieur semble disparaître.

Il existe différentes manières d'entrer dans cet état d'hypnose. Lorsque vous êtes moins conscient, c'est ce qu'on appelle l'hypnose dissociante. À l'inverse, lorsque vous êtes plus conscient, c'est de l'hypnose associative. Dans les deux cas, il s'agit d'un état modifié de conscience, donc d'hypnose.

J'utilise l'hypnose pour induire un état de relaxation profonde et de concentration accrue. Cet état permet d'accéder à l'inconscient pour aider à résoudre divers problèmes émotionnels et comportementaux. L'hypnose fonctionne en utilisant des suggestions et des visualisations pour modifier les perceptions et les comportements, facilitant ainsi un changement positif et durable.

Quelles sont les principales applications et domaines d'utilisation de l’accompagnement par l’Hypnose Page Blanche?

L'accompagnement en Hypnose Page Blanche s'applique à divers domaines, aidant à gérer le stress, traiter les phobies, renforcer la confiance en soi, et accompagner les émotions liées à la douleur physique et à la maladie, ainsi qu'à surmonter les addictions. Il peut également améliorer les performances sportives et académiques. Les personnes qui me consultent cherchent souvent à mieux gérer leurs émotions face à des défis tels que la dépression, le stress, l'anxiété, les attaques de panique, les phobies, le deuil, ou les traumatismes. Ces situations nécessitent souvent un accompagnement pluridisciplinaire ; je ne suis pas médecin, donc veuillez consulter les conditions générales de vente pour tout ce qui concerne le domaine médical. (Insérer lien vers CGV)

Les couples viennent également me consulter pour la thérapie de couple, afin de renforcer leur relation et résoudre les conflits.

Je soutiens également les femmes victimes de violences conjugales, sexistes, sexuelles, ou gynécologiques, en leur offrant un accompagnement adapté à leurs besoins.

Un accompagnement tout au long de la grossesse est également proposé, avant, pendant, et après l'accouchement, pour aider les futures mères à vivre cette expérience avec plus de sérénité.

Grâce à l'hypnose, il est possible de réconcilier son corps et son alimentation, ou de se libérer d'addictions comme le tabac ou le jeu, en favorisant un changement durable et positif.

Qui peut bénéficier d'une séance d’accompagnement en Hypnose ?
Y a-t-il des contre-indications ?

Presque tout le monde peut bénéficier de l'hypnothérapie, à condition d'être ouvert à l'expérience. Cependant, cette pratique comporte des contre-indications, notamment pour les personnes souffrant de troubles dissociatifs comme la schizophrénie ou la bipolarité. Il est donc essentiel de consulter un professionnel de santé avant de commencer si vous avez des antécédents de troubles mentaux.

L'hypnose est une pratique puissante offrant de nombreux bienfaits, mais par mesure de précaution, je ne la pratique pas sur les personnes atteintes de ces troubles. Si vous avez des doutes ou des antécédents, consultez un professionnel qualifié avant d'envisager une séance.

Comment se déroule une séance typique d'accompagnement ?
Quelle est la durée moyenne ?

Je vous accueille dans une bulle de sécurité, que ce soit en présentiel ou à distance. C’est un espace où toute votre confidentialité est préservée. La liberté est un de mes principe fondamental, avec le respect. Je vous guide donc, tout en vous laissant la liberté d’agir, d’y aller à votre rythme, et votre consentement est ma boussole. Il est possible que j'utilise l’humour avec parcimonie afin de favoriser la plasticité cérébrale.

Plus concrètement, la séance d’hypnose est découpée en trois parties :

• L’anamnèse : un recueil d’informations pendant lequel la personne accompagnée peut exprimer ses besoins et déposer les raisons de son besoin d’accompagnement. Lors de la première séance, et en fonction de la demande, cela peut constituer la majeure partie du rendez-vous.

• La détermination d’objectif : une technique de questionnement qui permet de verbaliser un objectif clair, réalisable dans le temps et la réalité concrète, de façon positive et orientée solution.

• L’hypnose à proprement parler : commence par l’induction (mise en état modifié de conscience), puis je vous guide vers un endroit agréable, une zone de sécurité pour vous ressourcer avant le début du protocole. Lors du protocole, je vous accompagne à changer ce qui a besoin d’être changé grâce à un langage spécifique, des suggestions et une technique choisie spécialement pour répondre à votre objectif.

À la fin de la séance, nous prenons le temps de faire le bilan de la séance et de gérer le règlement si cela n’a pas été fait en amont.

La durée moyenne d'une séance est d'environ 60 à 90 minutes et ne dépasse pas deux heures.

Combien coûte une séance d'accompagnement ?
Est-ce remboursé par la sécurité sociale ou la mutuelle ?

Le coût d'une séance d'accompagnement d'une heure est de 80 euros. Ce tarif peut varier en fonction de votre statut (étudiant, enfant de moins de 16 ans) ou du type de séance (couple, etc.). N'hésitez pas à me contacter pour obtenir un devis personnalisé. Des formules mensuelles sont également disponibles.

L'accompagnement en hypnose n'est généralement pas remboursé par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles peuvent offrir une prise en charge partielle.

Combien de séances sont généralement nécessaires pour obtenir des résultats ?

Le nombre de séances nécessaires dépend des objectifs et des besoins individuels. Certaines personnes peuvent observer des résultats dès la première séance, tandis que d'autres peuvent avoir besoin de plusieurs séances. En moyenne, 3 à 6 séances sont souvent recommandées pour obtenir des résultats significatifs.

Peut-on s'auto-hypnotiser ou faut-il passer par un thérapeute ?

Il est possible d’apprendre à pratiquer l'auto-hypnose avec des techniques ou des enregistrements guidés. Vous pouvez d’ailleurs retrouver les enregistrement de l’IFHE ici (insérer lien).

Cependant, pour des objectifs plus profonds, il est souvent plus efficace de consulter un.e hypnothérapeute qualifié qui peut personnaliser les séances en fonction de vos besoins spécifiques.